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James Clear verrät sein Erfolgsgeheimnis. Wie man von Süchten loskommt, wie man Ergebnisse erzielt und ein gesundes Interesse an seiner Gesundheit und seinem Körper entwickelt! Ein erfolgreicher Trainer teilt seine Methode, die direkt mit der Biologie, der Psychologie und der Neurobiologie verknüpft ist und Sie sicher zu lebendigen Ergebnissen führen wird. Die Autorin gibt nicht nur trockene Anleitungen und Strategien weiter, sondern steckt ihr ganzes Herzblut in ihre Arbeit, was die Leserinnen und Leser sicher spüren werden.
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